코코넛워터1 코코넛 워터의 12가지 효능과 영양성분 찌는 듯한 더위를 이길 수 있게 도와주고 종일 기운을 북돋아 주는 코코넛 워터는 그대로 마시기에도 좋지만 다양한 스무디 레시피에 사용되며, 약간 달고 견과류 맛이 납니다. 열대 지방에서 코코넛 워터는 오랫동안 식이요법과 건강관리를 하는데 쓰였다고 합니다. 코코넛 워터의 영양학적 사실 코코넛 워터는 코코넛 안에 있는 과즙입니다. 코코넛 워터의 95% 이상이 물이고 칼륨, 칼슘, 망간, 산화방지제, 아미노산, 사이토키닌과 같은 다양한 미네랄과 전해질이 풍부합니다. 전해질은 우리의 몸을 유지시켜주는 데 필수적으로 체액의 균형을 조절하고, 탈수를 예방하며 근육 발달에 도움을 주는 것을 포함해 신체에 중요한 역할을 합니다. 코코넛 워터는 칼륨의 좋은 공급원이며 체내의 나트륨과 각종 노폐물 배출을 돕습니다. 다른 .. 2022. 8. 13. 이전 1 다음
